- AKTUELL -



NEU:

Das Yoga Studio Sundern ist "vier" geworden.

Wir bieten 3 offene, kostenlose Stunden
für Anfänger und Geübte.

Am Montag, den 11.09.17 um 10:00 und 19:00 Uhr,
bei Satka,

am Donnerstag, den 14.09.17 um 17:30 Uhr
bei Inka.

Anmeldung ist erforderlich.


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Samstag, den 23. September 2017, 15 - 18 Uhr
°°° Workshop "Genuss- und Geschmackstraining nach Ayurveda" mit Ines Wirth °°°

Kursbeschreibung:
Essen ist ein Bedürfnis – Genießen eine Kunst! Welch große Bedeutung hat dieser Ausspruch von La Rochefoucauld. Gesundes Essen ist frisch, voller Lebendigkeit und ein Vergnügen für die Sinne. Welcher Duft steigt uns in die Nase, wenn eine feingeschnittene Zwiebel im Topf bräunt, verschiedene Gewürze beim Anrösten ihr ganzes Aroma entfalten oder sonnengetankte Kräuter mit ihrem Duft eine Mahlzeit geschmacklich abrunden. Wir erarbeiten im Workshop gemeinsam eine Strategie, die uns hilft, kleine Schwächen des Alltags besser auszubalancieren. Dabei werfen wir einen Blick auf die Empfehlungen der klassischen Ernährungsberatung und das was Ayurveda – eine ganzheitliche Naturheilkunde, die als älteste bekannte Wissenschaft vom Leben den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet – zu bieten hat. Ganz praktisch beschäftigen wir uns mit uns selbst, was uns z. B. bei Heißhungerattacken hilft und wie wir unseren Stoffwechsel anregen können. Ich gebe Dir Anleitung, damit Du Dich auf Augenhöhe mit Deinem Körper und dessen Signale siehst. Du lernst, wie Du mit einer bewussteren Lebensweise Dein seelisches Wohlgefühl fördern und stärken kannst. So kannst Du Dich wohlfühlen und glücklich sein!

Leistungen:
Die Teilnehmergebühr beinhaltet neben einem Skript, Snacks & Getränke sowie ein leichtes Abendessen. Bitte plane hierfür im Anschluss an den Workshop noch etwas Zeit ein.

Veranstalter/Anmeldungen:
Ganz mein Geschmack - Genussfreude, Lifestyle & Cooking - Ines Wirth Anmeldung

Veranstaltungsort:
Yoga-Studio Satka Bongard, Settmeckestraße 10, 59846 Sundern

Teilnehmergebühr:
48,00 € bei Anmeldung und Überweisung bis zum 16.09.2017, danach 58,00 € - Eine Anmeldung ist erforderlich.

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NEU:
"Offene Yogastunde"
Jeden Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
mit Inka Schulte-Illingheim / Yogalehrerein BYV
Der Kursinhalt umfasst...
Atemübungen, Körperübungen, Tiefenentspannung, und mehr...
Anmeldung und Info direkt bei Inka:
01577-1053506

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und sonst:

YOGA Studio Sundern bietet seine Räumlichkeiten auch
anderen Veranstaltungen auf Mietbasis an, wie z. B:
Vorträge, Workshops, Seminare, etc.
Zur Preis- und Terminabsprache kontaktieren Sie uns bitte per Mail:
Satka.B(at)yoga-to-be.de